Comptines relaxantes

Les comptines relaxantes peuvent être regroupées en deux catégories : pour calmer et pour relaxer. Les comptines relaxantes qui visent à calmer, aident les enfants à retrouver leur concentration et à modérer leur énergie. Plus concrètement, ils existent des comptines de visualisation (images dans la tête), de respiration (inspiration et expiration) et d’équilibre (balancer). Les comptines relaxantes qui visent à relâcher, aident à décontracter et à relaxer les enfants après des efforts physiques. Ce genre de comptine, vise donc à diminuer les tensions et la fatigue musculaire/physique. Les comptines relaxantes qui visent à relâcher peuvent servir d’étirement (se déployer, s’allonger, bloquer pour supprimer les contractures,), de relaxation (Prise de conscience et la maîtrise des émotions, …) et de massages, qui apaisent et font du bien. WAWRZYNIAK, S. (2017-2018). Les différentes sortes de comptines. Dans PS208- Concevoir des outils pédagogiques. Bruxelles.